Bekerja dengan sistem shift, terutama malam hari, menuntut penyesuaian besar terhadap ritme biologis tubuh. Pola tidur yang tidak teratur sering kali menyebabkan kelelahan, stres, penurunan konsentrasi, bahkan risiko gangguan kesehatan….
Tumor paru-paru adalah pertumbuhan sel abnormal di jaringan paru-paru yang dapat bersifat jinak atau ganas. Meskipun tumor jinak tidak menyebar ke bagian tubuh lain, tumor ganas atau kanker paru-paru dapat….
Mindfulness atau kesadaran penuh adalah sebuah teknik yang memungkinkan seseorang untuk sepenuhnya hadir dan sadar pada saat ini, tanpa penilaian atau gangguan dari pikiran tentang masa lalu atau masa depan…..
